据了解,冯梓秋每周会有4天的时间进行训练安排,主要是臀腿,因为女性有一个强大的臀部肌群,对身体的健康很有助益,同时还能改善身材的比例,拉长双腿的线条,给人大长腿的既视感。这样的身材,连女孩子看了都表示很羡慕。
其实,现在很多70、80后们也都有健身的习惯了,特别是一些女性,甚至是保持了很多年,通过一些社交平台的短片我们也能看到,孩子都已经挺大了,妈妈还是很年轻,站在一起还以为是同辈人的例子也不少。
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