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阿什莉少女15岁开始健身，19岁成为职业健美运动员(13P)

2023.3.28 vvshen Facebook/Instagram/twitter 2107 单页浏览

在饮食方面，阿什莉每天会吃6顿小餐，以保持新陈代谢并时刻为自己的身体提供能量。她的饮食计划包括瘦肉蛋白，复合碳水化合物和健康的脂肪，并会减少深加工食物的摄入。

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