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阿什莉少女15岁开始健身,19岁成为职业健美运动员(13P)

2023.3.28 Facebook/Instagram/twitter 2135 单页浏览

阿什莉少女15岁开始健身,19岁成为职业健美运动员 Facebook-第10张
阿什莉的训练和饮食在日常的训练中,阿什莉每周会进6天训练,以保持她的身材。并且她不会进行传统的健美分化训练,更多的时候会做一天上半身和一天下半身的训练,并在最后一天进行专门的有氧训练。

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