130斤微胖美女，肌肉匀称曲线丰满，与众不同的身材成街拍宠儿(10P)

同时，在饮食方面也做出了相应的调整，增加了蛋白质和优质脂肪的摄入量，这样不仅有饱腹感，还能提高自身的代谢能力，并且在高强度的力量训练下，更好地辅助肌肉的增长。

健身人士都了解，增肌是一件很困难的事情，特别是对女性而言，由于男女体质的差异，在增肌这件事情上，女性要比男性更加艰难。但韩国姑娘也不是要和专业的健美运动员一样，她的目的是肌肉线条匀称，塑造性感的曲线，而不是要练得多么强壮发达。