因此,Chloe在生活中也相当的自律,甚至可以说是对自己非常”狠”了,每天的饮食严格的按照热量所需来摄入,在保证营养充足的前提下,绝对不会让热量超标。
在很多人的观念里,减肥就是减重,体重轻了就代表我们瘦了,其实这也不是没有道理,当体重下降到一定数值以后,比如减掉了10斤,身材是会发生一些变化的,例如大肚腩小了,腹部平坦了、胳膊腿细了、穿衣服更好看了等等,但真正的减肥其实是减脂,体内的脂肪含量减少了,体型才会有明显的变化。
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