典型的“S”形是每个女人都期望的。在坚持力量训练的同时,她没有把有氧运动拉下来。一般来说,有氧运动主要用于减少体脂和保持苗条身材。健身给她带来了很多好处。她身材苗条,皮肤更紧致,肌肉更结实。与此同时,她的精神状态也越来越好。面对工作和学习的压力,她的抗压能力逐渐提高。她每天都生活在充实的精神状态中。可以说,健身已经完全成为了她生活的一部分,一两天不运动,她就会觉得别扭。
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