TVB咪姐陈婉衡，成功塑性后仍有傲人胸围，秘诀：注重胸部训练(6P)

陈婉衡是如何做到凹凸有致，傲人胸围的。首先大家要知道女性胸部的构造，女性胸部重要组成部分是脂肪，在运动过程中就是在减脂，那如何避免因为运动导致的胸围缩小呢？我们用错了方法很容易让胸围减少下垂，后果不堪设想。要想减脂塑形又让身体线条更加紧致，需要注意以下几点：第一、很多朋友减脂完全拒绝脂肪的摄入，这是一个误区。身体在减脂过程中一定要摄入充足的脂肪和蛋白质从而提高身体能量。如果一旦身体离开脂肪的摄入，不但会降低新陈代谢能力，还会流失大量胶原蛋白和肌肉成分，导致皮肤下垂，产生皱纹等情况。兼职中一定要不断补充优质蛋白质才能锁住肌肉，让身体线条更加紧致挺拔，在视觉上更加轻盈年轻。