在剔除“以瘦为美”的道路上艰难的前行也收到了越来越多的粉丝朋友的支持
今天给大家介绍一位国内鼎鼎有名的健身女神姜黎明，微博姜黎明Momo
“又来了又来了什么人都是女神”这次小编真的没骗大家清新甜美的长相水灵灵的大眼睛标准的美女一枚
174的个子可谓是非常完美了名副其实的衣架子
今天给大家介绍一位国内鼎鼎有名的健身女神姜黎明，微博姜黎明Momo“又来了又来了什么人都是女神”这次小编真的没骗大家清新甜美的长相水灵灵的大眼睛标准的美女一枚174的个子可谓是非常完美了名副其实的衣架子
前凸后翘的曲线
浑圆性感的大长腿
浑圆性感的大长腿
平坦的小腹清晰可见的马甲线
尤其是那挺翘的臀部不知羡煞多少女生
有趣的是姜黎明是中国唯一有资格参加巴西美臀大赛的女生被称为”中国第一美臀天后”虽然并不是特别出名但也可见人家本钱确实雄厚
你们老说小编藏着掖着，在你们心中就这么小气咩？
她的健身之路并没有那些老套情节什么太胖被人嘲笑减肥逆袭打脸别人
什么太瘦被人欺负立志练强壮欺负别人这些老掉牙剧情统统都没有
她就是单纯的觉得自己的身材不够火辣想练出让男生如痴如醉让女生羡慕嫉妒恨的好身材
就是这么简单粗暴以为是拍电视剧呐健身都煽情半天
据说每一个好身材第二个家是健身房简单有效的燃脂动作甩起战绳也毫不含糊平板支撑好身材展现得淋漓尽致也喜欢用拳击运动这架势看着非常生猛据说她还参加过业余拳击赛背部的肌肉线条足以说明她的努力手臂肌肉恰到好处健壮而又不失美感运动中的女生就问你帅不帅她参加过很多比赛多次获得冠军成绩裴然她曾说过不会按照”别人”定义的标准健身只想取决于自己内心最真实的想法她经常在社交平台上分享自己的身材美照让吃瓜群众大饱眼福经常会分享自己的健身日常鼓励粉丝参与健身正所谓人红是非多面对质疑和批评她很少去反驳、理睬走自己的路让别人说去吧健身之后她就很少逛街购物了这可是多少女孩子爱得深沉的项目啊虽然是宅女但人家的穿衣品味却是杠杠的
时尚又性感的穿搭这样的女神怦然心动了吗
健身说白了就是一种生活状态，就像你饿了要吃饭，渴了要喝水、困了要睡觉唯一不同的是前面那些很轻松的能够做到而健身如果没有足够的坚持和大量的汗水是完不成滴
尤其是那挺翘的臀部不知羡煞多少女生有趣的是姜黎明是中国唯一有资格参加巴西美臀大赛的女生被称为”中国第一美臀天后”虽然并不是特别出名但也可见人家本钱确实雄厚你们老说小编藏着掖着，在你们心中就这么小气咩？她的健身之路并没有那些老套情节什么太胖被人嘲笑减肥逆袭打脸别人什么太瘦被人欺负立志练强壮欺负别人这些老掉牙剧情统统都没有她就是单纯的觉得自己的身材不够火辣想练出让男生如痴如醉让女生羡慕嫉妒恨的好身材就是这么简单粗暴以为是拍电视剧呐健身都煽情半天据说每一个好身材第二个家是健身房简单有效的燃脂动作甩起战绳也毫不含糊平板支撑好身材展现得淋漓尽致也喜欢用拳击运动这架势看着非常生猛据说她还参加过业余拳击赛背部的肌肉线条足以说明她的努力手臂肌肉恰到好处健壮而又不失美感运动中的女生就问你帅不帅她参加过很多比赛多次获得冠军成绩裴然她曾说过不会按照”别人”定义的标准健身只想取决于自己内心最真实的想法她经常在社交平台上分享自己的身材美照让吃瓜群众大饱眼福经常会分享自己的健身日常鼓励粉丝参与健身正所谓人红是非多面对质疑和批评她很少去反驳、理睬走自己的路让别人说去吧健身之后她就很少逛街购物了这可是多少女孩子爱得深沉的项目啊虽然是宅女但人家的穿衣品味却是杠杠的时尚又性感的穿搭这样的女神怦然心动了吗健身说白了就是一种生活状态，就像你饿了要吃饭，渴了要喝水、困了要睡觉唯一不同的是前面那些很轻松的能够做到而健身如果没有足够的坚持和大量的汗水是完不成滴天下没有白吃的午餐想要一副令人羡慕的身材别无捷径踏踏实实去运动吧贴心的她还给大家分享了一些心得
“训练前一小时，不要吃不易消化的食品，适当的碳水化合物还是很有必要的”“健身前要充分热身，健身后要充分拉伸”“训练过程中随时水分，少量多次，喝常温水或者暖水，尽量不要喝太冷的水”“酒后不要运动，训练后30分钟不要抽烟”等一些技巧，对于健身的朋友来说是十分适用的。除了这些健身的技巧，姜黎明的分享还包括一些十分文明事项“使用完器械记得擦拭干净，留给别人满是汗水的器械并不性感，反而会感觉很恶心”、“切忌盲目攀比，超越自我就是最棒的”、“训练结束后请将器械归位，素质和教养才是一个人真正美丽的重要组成部分”等。俏皮的语言暖心的提醒详细的训练技巧真的是让人喜欢期待她能够在健美的道路上走得更远
“训练前一小时，不要吃不易消化的食品，适当的碳水化合物还是很有必要的”“健身前要充分热身，健身后要充分拉伸”“训练过程中随时水分，少量多次，喝常温水或者暖水，尽量不要喝太冷的水”“酒后不要运动，训练后30分钟不要抽烟”等一些技巧，对于健身的朋友来说是十分适用的。除了这些健身的技巧，姜黎明的分享还包括一些十分文明事项“使用完器械记得擦拭干净，留给别人满是汗水的器械并不性感，反而会感觉很恶心”、“切忌盲目攀比，超越自我就是最棒的”、“训练结束后请将器械归位，素质和教养才是一个人真正美丽的重要组成部分”等。俏皮的语言暖心的提醒详细的训练技巧真的是让人喜欢期待她能够在健美的道路上走得更远
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