杭州健身模特，面容精致身材姣好，日常爱好各种运动(8P)

如果蛋白质吃不够，减肥也会变得很困难，想要瘦身还不瘦胸，就要吃够身体所需的营养素，增加肌肉含量，因为肌肉是附着在骨骼表面的，只有肌肉多了，才能更好地撑起皮肤，避免松弛和下垂的情况发生，除此之外，就是运动的配合了，接下来分享几个减脂+塑形的训练给大家，思路和方法有了，下面就需要大家有迈出第一步和坚持下去的勇气了。