瑜伽之所以越来越受欢迎，是因为它带来的好处不仅体现在身体上，也体现在心灵上，通过冥想来让浮躁的心沉淀下来，通过针对性的体式来调整自己含胸驼背，脖子前倾等的坏习惯，由内而外提升一个人的气质，这是单纯的力量训练所达不到的。
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瑜伽之所以越来越受欢迎，是因为它带来的好处不仅体现在身体上，也体现在心灵上，通过冥想来让浮躁的心沉淀下来，通过针对性的体式来调整自己含胸驼背，脖子前倾等的坏习惯，由内而外提升一个人的气质，这是单纯的力量训练所达不到的。
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