凡妮莎的身材能与卡戴珊抗衡，臀围达100cm，饱满身材，性感迷人(4P)

而她这样的身材除了天生优秀的身材比例之外，必须要通过后期健身锻炼来为自己塑造完美的形体，才能在20岁之后依旧保持诱人的身材，她也是这样做的，为了让自己的身材变得更加优秀，她对自己的情绪饮食和锻炼量方面都有非常严格的规划，所以接下来就让我来跟大家介绍一下她在生活中经常会用到的臀部训练动作，让我们向她学习来打造挺翘的臀部。