马甲线吸睛满分！国产“暴走萝莉”陈暖央(8P)

世界上总有一些人，明明可以靠脸吃饭，但是却偏偏要用实力证明自己不单单是花瓶。不知道大家认不认识陈暖央，这个妹子就是颜值可以当饭吃的美女，但是人家把自己健身健成了职业教练。话不多说上图，有这样的美女当教练，就问你愿意去吗？

是不是很多女生谈起力量训练就色变？觉得力量训练很多时候会把人练得很强壮？甚至会成为金刚芭比？其实并不是这样，如果你不是可以的增肌又吃了许多有助于增肌的食品，一般是不会练成“金刚芭比”的。有必要的力量训练，会让我们的肌肉线条更好看。而且特别是基数大的妹子，必须要注重力量训练。不能一昧的有氧训练减重减脂，那样的话你肉是减下来了，但是赘皮还在。