如果一定要说什么才是衡量好身材的标准，我想，大多数女孩子都会说，体重！没错，由于我们根深蒂固的审美观，”以瘦为美”的根早已经深种在心里，只要是体重超过了100斤，就是胖，就是丑。
如今我们生活在这个不管是物质还是资讯都极其丰富且过剩的时代，让大家足不出户就能了解到世界各地的有趣信息，很多人也正在被其他国家的审美观影响着。今天要分享给大家的是一位来自韩国的姑娘，她和大多数亚洲姑娘不一样的是，对于好身材的追求，她并不在意体重是不是三位数，而是如同欧美国家的女性一样，更关注体型。据她INS的资料显示，她叫李敏智，身高170公分，体重达到了140斤。这个分量，一般女孩子都接受不了，即使拥有傲人的身高，她们也并不希望体重达到三位数。
可是从照片上看，李敏智的身上没有一丝一毫的赘肉，这都有赖于她很早就开始健身的缘故。生活中的李敏智，除了在饮食方面严格控制之外，最喜欢的就是塑形的力量训练了。她22岁开始接触健身，到现在已经3年的时间，刚开始时，她也着重以减脂为主，但随着健身的时间越来越长，看到在健身房的男女，都比较在意自己的体型，而非体重，她也慢慢的改观了。
尤其是再遇到一些志同道合的朋友，大家相互一交流，她才明白，单纯的减脂，并不能”一劳永逸”的达到保持身材的目的，因为如果身体的肌肉含量很低，随着年龄的增长，肌肉还会逐年递减，身体的代谢水平就会越来越弱，到时候，即使是每天控制饮食，减肥也会变得很艰难。而通过力量训练去增加肌肉含量，不仅能塑造紧致的身材，肌肉多了，代谢就会提高，这样即使是不运动的情况下，身体也能持续的消耗多余的热量。
李敏智越来越懂得健身的真谛，其实是通过结构性的运动帮助我们来达到改善体质的目的，从而不易长胖。与此同时，她在饮食方面，也十分健康，每天按照身体需要，合理的摄入营养和热量，在饮食和运动的双重配合下，3年时间打造出了现在这样微胖的体型，尽管体重不轻，但是该有的曲线在她身上都完美的体现了出来，尤其是那双略显”粗壮”的双腿，是李敏智最得意的。很多网友在看到她的照片之后，纷纷表示，还是有点肉肉的女孩子最漂亮。但大家千万不要以为，那种腰间挂着”救生圈”，臀部松垮扁平，又有”麒麟臂”的女生也算是”有肉肉”的类型。
所谓的”微胖”是指那些肉肉长对了位置，该瘦的部位还是瘦，该丰满的地方依然丰满的身材。就像本文的主人公一样，如果你也想要这样的身材，就要着重腰腹部和臀腿的塑形了。任何一种有针对性的训练动作，坚持久了，对身体其他部位也能起到塑形的作用，最重要的是坚持。写在最后：骨感和微胖，大家更欣赏哪种身材呢？
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