130斤韩国小姐姐，凹凸曲线十分迷人，健身让她二次发育(4P)

想要身材变得更好，科学合理的安排饮食是基础，首先要严格的控制体脂率，大家别看韩国小姐姐体重达到了130斤，但人家有身高啊，而且她身上的肉肉很紧致，大部分是肌肉，虽然体重不轻，但体脂率却低于22%，这是因为她身上的肌肉含量多过脂肪。就像是同样质量的肌肉和脂肪，肌肉要比脂肪重，但脂肪的体积却是肌肉的3倍！这就是为什么韩国小姐姐体重高，但看起来却不胖的原因所在。