对于女人来说，减肥抗衰老一直是需要坚持一辈子的事。尤其是对于过了30岁的女人来说，衰老速度会加快，如果不重视抗衰老，不注重身材管理的话，就会以肉眼可见的速度衰老下去。对于女人来说20岁拥有火辣的身材并不稀奇，但是如果女人过了40岁之后仍然拥有火辣的身材，那才让人羡慕。
今天给大家介绍的就是这样，一位让人羡慕的辣妈，名叫乔琳·迪亚兹（Joleen Diaz）来自美国，今年45岁，是两个孩子的母亲，大女儿已经25岁，两人相差整整20岁。以上就是母女二人的一组合照，你能分清这是母女二人吗？这看起来可完全不像母女，而是像姐妹。虽然已经45岁还生过两个孩子，但是这位辣妈身材保持的可是相当好，再加上经过岁月的沉淀，多了一丝成熟的女人魅力，反而让这位辣妈看上去更加性感。这才真正验证了那句话，吸引男人的永远不是20岁的少女，20岁的少女虽然年轻，但是却没有40岁的女人有味道。
在这一辣妈的身上，根本看不出一丝岁月的痕迹，细长的大长腿线条分明，丰满的上围挺翘的，蜜桃臀将腰围显得更加纤细，平坦的腹部的马甲线也清晰可见，跟女儿铜矿完全不输25岁的女孩。
这位辣妈也凭借逆天的身材，颜值在社交账号上拥有百万粉丝，不管是男粉丝还是女粉丝，都被这个45岁的性感尤物吸引。很多女粉丝纷纷向她咨询保养秘诀，其实这位辣妈的保养秘诀很简单，就是自律的生活加上持之以恒的运动。
虽然秘诀很简单，但是真正实行起来的时候可就没有那么简单了，尤其是几十年如一日的，坚持，对于很多人来说就特别难。这位辣妈自从生完孩子之后，为了恢复体型一直坚持自律的生活，每天坚持40分钟的运动。即便是现在仍然每天坚持健身打卡，跑步，游泳瑜伽普拉提，只要对身材有好处的通通都会去做去学。
坚持运动的女人一般比较幸运，因为这样的女人不仅自律意识比较高，而且也比较有耐力，无论做什么事更容易成功。再加上每天坚持运动，也让自己的外在形象越来越好，整个人也越来越有气质，无论走到哪里，在人群中都会大放光彩。
其实对于每个人来说，保持自律的生活，坚持运动都是能够做到的，只要大家能够控制好自己，管住嘴，迈开腿，养成规律的生活习惯，你会发现不仅身体越来越健康，就连自己的人生一轨道也发生了改变。
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