来一波，国内健身妹子的翘臀盛宴，大家一起来感受一下，咱们国内健身妹子的翘臀，都练到什么程度了？
图片中的这位小姐姐，就是今天要给大家介绍的，微博：@Rainbow麻椒，来自广东，是一名运动博主。
五官精致甜美，身材凹凸有致，整个人呈现出元气满满的状态，简直绝了。
比起颜值来说，小姐姐的身材更令人侧目，能练出这一身匀称紧实的线条，这背后所付出的汗水不言而喻，也不禁让人对她刮目相看。
说实在的好身材不是天生的，但实际上几年前的她，曾一度为身材问题所困，还因为不健康的极端减肥方式，影响到了自己的身体。
那时候身高165cm的她，把80斤当作目标体重，各种吃减肥药、狂练有氧、一天只吃一个苹果…。
最后她确实瘦了，瘦之后的结果却发现，自己连最基本的运动都做不了，甚至影响了日常生活和工作。
这样血淋淋的教训，让小姐姐真正意识到盲目减肥的危害，最终转战健身房，刚开始小姐姐的健身之路磕磕绊绊，非常不顺利。
由于对训练一无所知，她索性开始亲自学习研究健身知识，由于具备一些运动基础，她很快就能融会贯通，找出问题所在，对训练方式进行调整、精进。
小姐姐非常喜欢沙漏型身材，每次训练都有意加大练臀的力度，深蹲、臀冲…，一切能刺激臀的动作，都成为了她训练的首选。
从90cm到95cm，再到瓶颈期，即便是再苦再累，她都不曾放弃，而是咬着牙不停的坚持，最终功夫不负有心人，现在的她臀围已经突破了95cm。
清晰的马甲线、圆润的蜜桃臀、力量感满满的香肩美背…，如今的她真正明白了“体重≠身材”这个道理。
在成功练好身材后，小姐姐的自信心倍增，同时在日常生活之余，她也会给自己留出一部分时间，去完成想做的事情。
最后通过小姐姐的身材蜕变，也希望更多人能真正了解：节食减肥永远无法给你好身材；只有培养积极运动、健康饮食的好习惯，才可以！
要想掌控自己的人生，先从积极运动、管理身材做起吧！你觉得这位来自广东的小姐姐，翘臀练的咋样呢？
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