40岁“阿姨”狂晒大长腿、马甲线，90后佛系女在她面前弱爆了！(13P)

力量训练让身体更加紧致，延缓身体衰老。

有氧运动提高心肺能力，让身体持久充满活力。

别抱怨自己的没时间、没场地，想运动的人总能想出办法，不想运动的人总能找到理由。
而她在ins分享的恰恰多是以家里健身为主，一根弹力带就可以轻松练起来。

合理利用碎片化的时间，有的人坐在沙发上吃零食看电视，有的人却利用这个时间做一些简单的练习。

如果在家不方便锻炼，户外运动也是一个不错的选择，好身材的她就是这么做的。

这位性感的阿姨也为人妻为人母，爱健身她亲子时间都与别人不一样，带着孩子一起运动起来。

有这样身材的辣妈相伴，回头率想必也是相当高吧。