想必大伙儿
也看腻了国外的大码身材，
今天给大家介绍一位山东辣妹！
微博：@跳yoga的张露瑶
要颜值有颜值，
要身材有身材，
各种风格轻松驾驭，
完全符合大众的审美，
当然 她跟小说里的公主，
还是有所区别的，
她并没有沉迷于自己优秀的基因里，
反而努力塑造更完美的身材曲线，
每周三四练，每练两小时，
日复一日，风雨无阻，
在她看来，
冬天和夏天是和别人，
拉开距离的好时候，
所以不管是冬季的严寒，
还是夏季的酷暑，
都阻挡不了她健身运动的脚步，
运动训练一时爽，
一直训练一直爽，
除了有氧和力量训练，
她还扩充了一系列的运动爱好，
如拳击 游泳 冲浪等等，
想偷懒时约上姐妹一起，
换种方式训练，
这不就所谓的“近朱者赤”吗？
说她是斜杠青年一点也不为过，
关于健身，她曾说过，
时间花在哪里，
结果就在哪里，
倘若女孩子吃不了健身的苦，
就得吃身材走形 穿衣难看的苦，
好像是那么回事，
话糙理不糙，
健身训练这件事，
每一个练得好的人都不简单，
他们绝不是每天去健身房打打卡，
就能练出好身材的，
每一个曼妙曲线的背后，
除了日复一日的坚持，自律，
还要不断学习健身各个方面的知识，
也看腻了国外的大码身材，
今天给大家介绍一位山东辣妹！
微博：@跳yoga的张露瑶
要颜值有颜值，
要身材有身材，
各种风格轻松驾驭，
完全符合大众的审美，
当然 她跟小说里的公主，
还是有所区别的，
她并没有沉迷于自己优秀的基因里，
反而努力塑造更完美的身材曲线，
每周三四练，每练两小时，
日复一日，风雨无阻，
在她看来，
冬天和夏天是和别人，
拉开距离的好时候，
所以不管是冬季的严寒，
还是夏季的酷暑，
都阻挡不了她健身运动的脚步，
运动训练一时爽，
一直训练一直爽，
除了有氧和力量训练，
她还扩充了一系列的运动爱好，
如拳击 游泳 冲浪等等，
想偷懒时约上姐妹一起，
换种方式训练，
这不就所谓的“近朱者赤”吗？
说她是斜杠青年一点也不为过，
关于健身，她曾说过，
时间花在哪里，
结果就在哪里，
倘若女孩子吃不了健身的苦，
就得吃身材走形 穿衣难看的苦，
好像是那么回事，
话糙理不糙，
健身训练这件事，
每一个练得好的人都不简单，
他们绝不是每天去健身房打打卡，
就能练出好身材的，
每一个曼妙曲线的背后，
除了日复一日的坚持，自律，
还要不断学习健身各个方面的知识，
比如该如何制定适合自己的健身计划，
各部位的训练注意事项，
健身餐的制作，
饮食习惯的规范等等，
健身确实很辛苦，很枯燥，
但她领会了其中的精髓，
想想蜕变后的曼妙曲线，
既能驾驭宽松的衬衫，
也能驾驭牛仔包臀裙，
更能Hold住各种比基尼
不管穿不穿
站在镜子面前的那份自信
健身多辛苦都值了
她还觉得，
健身是最快拥有快乐的方式，
有时候 ，
只有坚持了你最不想干的事，
才能得到你最想要的东西 ，
比如健身和身材，
从健身小白慢慢磨砺，
直至后来的健身教练，运动模特，
很多网友也曾向她取经，
她给出了两个很现实的减脂理由，
No 1
当你看到我穿这样的露背装，
你也想试试，
却发现我穿是骨感，而你，
懂我意思吧，
No 2
当你看别人穿连体服，
你也想穿却发现自己肚子上全是肉，
所以 爱美是女孩子的天性，
夏天马上到来且属于好身材，
减肥减重你准备好了吗，
现如今虽说健身文化深入人心，
但依旧有部分人对健身存有片面看法，
尤其是对练得好的女孩子，
但不管别人给她贴上什么标签，
她从不会Care，
她认为自己的人生自己来定义就好，
健身多年，
除了肉眼可见的好身材，
小姐姐的三观也得到了重塑，
她希望自己和所有热爱健身的妹子，
在每次不经意间脱掉外套的时候，
漏出来的不是各种名牌服饰 配饰，
更多的是有腰有臀有曲线，
努力做一个能控制好身材和情绪，
温柔迷人且落落大方的，
新时代小姐姐，
话说，你是喜欢可爱型 ，御姐型，
还是她这种干啥啥都行的s型呢？
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