今天我们要说的就是一位，
“干啥啥都行”的健身小姐姐。
小姐姐来自河北
微博名：@康瑞snow
95年出生的她，今年26岁
是一名拥有16万+粉丝的运动博主
美术专业出身的她
目前经营着一家自己的画社
可谓是
才华与美貌并存的老板娘
皮肤白皙
长相清纯甜美
巴掌大的小脸
就像瓷娃娃一般
在精致的颜值下，
康瑞还拥有一副绝佳的好身材，
挺翘饱满的臀部，
纤细的腰围，
“黄金腰臀比”足以撩爆直男。
还有傲人的上围
若隐若现的马甲线
笔直细长的美腿
浑圆饱满的密桃臀
随便一个背影都撩人于无形
名副其实的“背影杀手”
明明可以靠颜值出圈的她
偏偏凭借着完美的身材圈粉无数
初恋脸+魔鬼身材
这是是多少女人梦寐以求的好身材
又是多少直男想要的性感尤物
好身材都不是与生俱来
而是她被汗水浇灌5年的结果
五年前的她
虽然也是位美女
但是身材相对干瘪
丝毫没有曲线可言
身体素质也比较差
为了提高自己的身体素质
她开始踏进健身房
起初，作为小白的她
也只会在跑步机上跑跑步
跟着团课教练
踩踩动感单车，跳跳操
健身效果并不明显
于是她开始关注一些健身博主
重新调整自己的训练计划
慢慢的
她爱上了力量与性感并存的身材曲线
因此在之后的训练中
开始将有氧和力量相结合
每天不管多晚多忙
都会抽出一些时间来锻炼
为自己理想中的身材努力挥洒汗水
随着审美的变化
她觉得女人拥有翘/臀尤为性感
因此，日常训练重点放在轰炸臀部上
经过5年的训练
她从原本的90斤
增重到现在的110斤
告别了曾经细胳膊细腿
除了体重之外
她的臀部更是大了不止一个size
从原本的扁平
到现在的100cm的臀围
从内而外散发着魅力
俗话说的好“三分练七分吃“
在饮食上她严格要求自己
平日里也会自己做健身餐
当然
小姐姐也不是
不食人间烟火
所谓爱与美食不可辜负
偶尔也会放纵一下
“干啥啥都行”的健身小姐姐。
小姐姐来自河北
微博名：@康瑞snow
95年出生的她，今年26岁
是一名拥有16万+粉丝的运动博主
美术专业出身的她
目前经营着一家自己的画社
可谓是
才华与美貌并存的老板娘
皮肤白皙
长相清纯甜美
巴掌大的小脸
就像瓷娃娃一般
在精致的颜值下，
康瑞还拥有一副绝佳的好身材，
挺翘饱满的臀部，
纤细的腰围，
“黄金腰臀比”足以撩爆直男。
还有傲人的上围
若隐若现的马甲线
笔直细长的美腿
浑圆饱满的密桃臀
随便一个背影都撩人于无形
名副其实的“背影杀手”
明明可以靠颜值出圈的她
偏偏凭借着完美的身材圈粉无数
初恋脸+魔鬼身材
这是是多少女人梦寐以求的好身材
又是多少直男想要的性感尤物
好身材都不是与生俱来
而是她被汗水浇灌5年的结果
五年前的她虽然也是位美女
但是身材相对干瘪
丝毫没有曲线可言
身体素质也比较差
为了提高自己的身体素质
她开始踏进健身房
起初，作为小白的她
也只会在跑步机上跑跑步
跟着团课教练
踩踩动感单车，跳跳操
健身效果并不明显
于是她开始关注一些健身博主
重新调整自己的训练计划
慢慢的
她爱上了力量与性感并存的身材曲线
因此在之后的训练中
开始将有氧和力量相结合
每天不管多晚多忙
都会抽出一些时间来锻炼
为自己理想中的身材努力挥洒汗水
随着审美的变化
她觉得女人拥有翘/臀尤为性感
因此，日常训练重点放在轰炸臀部上
经过5年的训练
她从原本的90斤
增重到现在的110斤
告别了曾经细胳膊细腿
除了体重之外
她的臀部更是大了不止一个size
从原本的扁平
到现在的100cm的臀围
从内而外散发着魅力
俗话说的好“三分练七分吃“
在饮食上她严格要求自己
平日里也会自己做健身餐
当然
小姐姐也不是
不食人间烟火
所谓爱与美食不可辜负
偶尔也会放纵一下
人生就像是健身，
没人想一下子就走到终点，
享受过程永远是体验的真谛，
健身给她带来的不仅是身材的改变
更多的是让她变得自强和自律。
随着场合的不同，
她散发着不同的魅力，
当日子闲下来的时候
弹把尤克里里
当她端起调色盘，提起画笔的那一刻
有多少人跟健君一样
想去她画室上班的冲动
在健身房中，
她是专注举铁的力量妹子。
在射箭馆中，
认真射箭的模样，
仍然是帅气十足。
在泳池边上，
比基尼果然是好身材的标配，
浑身上下散发出来的自信感，
是好身材给予不了的。
成功的花，
人们只惊羡它的明艳，
却并没有看到，
花的芽儿当初是怎样，
浸透了奋斗的泪泉，
洒遍了牺牲的汗水。
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