我们都知道一个好的节目
少不了一个专业能力强的主播加持
而且她们的颜值和身材都不差比如今天要介绍的这位电台女主播有着甜美脸蛋、魔鬼身材看了你都不舍得转台
小姐姐微博名@HiROROY，95年出生现在是武汉某电台的双语主播
工作时的她优雅大方单单一个背影就让人心动不已
因为工作原因她常年需要身着礼服长裙上镜所以ROROY平时对自己的身材、饮食管理格外严格自律
线条清晰健美的肩背就问这背影有没有杀到你
饱满圆润的蜜桃臀谁能抵挡住这满满的诱惑
力量感十足的马甲线
修长笔直的美腿无一不在吸引人眼球
每一滴汗都是努力健身的证据哪有天生的好身材真正能够让人走远的都是自律、勤奋和积极地对待健身
ROROY从18年开始接受系统训练后来慢慢就养成了每天都要运动的好习惯这也是让她觉得比看到身材变化更让人觉得欣慰的事情
健身的效果是按年计算的
除了坚持别无选择
流汗会让你变得更强但如果只流一滴不会
深蹲、硬拉、臀推
最喜欢虐的就是自己的臀腿肌肉
女生都追求拥有蜜桃臀
ROROY也不例外
但上肢肌肉她也不忘训练
这样整个人才会显得协调有美感
特别是像卧推、夹胸等动作
还能维持胸部紧实不下垂
同时再结合有氧训练
在增肌的同时避免脂肪上门
克制比放纵更快乐
所有的自律都是为了变成辣妹
就算是没有空上健身房
她也会就地做一些简单的锻炼
对于其他事情都三分钟热度
但是健身她想要认真地坚持一辈子
最开心的时候就是训练完检查成果
看着肌肉因为充血变得膨胀
肌肉线条也变得愈加明显
虽然有时也会因为训练强度太大
而偷偷地落泪
但这并不会让她放弃健身
而是抹泪咬牙投入下一场战争
打不倒的才会让她变得更强大
除了喜欢在器械上练习肌肉力量
她还是普拉提的狂热爱好者
做起动作那叫一个身姿优美
各种高难度动作也都不在话下
因为普拉提能够很好地锻炼到
人体的核心力量和柔韧性
所以除了力量训练
她每天都会再抽上时间练习
健身之后也让RORY有了更多的勇气
不仅让自己变得更加热爱生活
也激发了很多对未知的探索欲
于是她开始去体验各式各样的运动
冲浪让她感知到了大自然的力量
让海水洗刷掉自己的一身疲惫
在拳击场上一次次的挥拳中
感受着挥汗如雨的快感
潜水让她进入了另一个世界
让内心变得宁静
享受着片刻放松
滑雪让她体会到了速度的激情
在雪中驰骋着好不快乐
不同于健身房枯燥的训练
打高尔夫多了一份趣味
同时塑身效果也不会差
斯巴达勇士赛5公里20个障碍
对ROROY来说就像小菜一碟
最后她不仅顺利完成竞赛
还成功地收获了一枚奖牌
最近她还爱上了马术有了不少运动基础的她学起来得心应手连教练都对她的表现感到欣慰
七分吃三分练一个好身材除了练也离不开严格饮食大部分的情况下
她都会选择健康、低脂的食物迈开腿后最重要的就是管住嘴了
生命在于运动并不只是一句口号那么简单规律健身不仅能让你获得健美好身材更能让你的生活变得自律、有意义
就像ROROY所说的如果想要健身从什么时候开始都不迟
只要你付出就一定有回报从健身获得的成就感将会是无穷的
像这样赏心悦目的女主播没有人会不愿意守着她的节目看吧？
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