上海女教练Lilyfitnessfit“半果”健身，引网友舔屏：这身材我馋了！

只见妹子背对着镜头
正半裸着上身锻炼
性感身材尽收眼底！
这样一张照片
引来不少网友的围观
大家高呼：这身子我馋了…
这位妹子名叫Lily
（微博：@Lilyfitnessfit）
来自上海
身高170cm,体重55KG
在微博拥有21万+粉丝
是一名颇有人气的健身教练

说实在的Lily的外形真的很出色
拥有立体精致的五官
微微一笑，自信又妩媚
浑身散发出迷人的魅力
清晰可见的川字马甲线
饱满性感的事业线
修长的铅笔大长腿
快要溢出屏幕了吧

最具诱惑力的
还是她那饱满浑圆的括号臀
这曲线着实销魂
翘臀可以说是所有女生，
都最感兴趣的话题之一了，
作为运动博主她也很走心，
她经常在自己的社交平台上，
分享一些自己的塑形技巧，
凭实力圈粉。


她的一字马真是太逆天了
各式各样的高难度动作
体现出她扎实的基本功

有了好身材之后，
她也更加注重自己的穿着打扮，
拍照的时候可以尽情的展现身体线条，
不论何种穿衣风格
她都可以完美地驾驭

在成长之路上
热爱运动的她
陆续考取了私教证
还是高级瑜伽师、营养师
国际认证潜水员、救生员…

热爱生活的Lily时常去旅游
欣赏各个地方不同的风景
可以放松身心，开阔视野

健身的意义在哪里 ？
Lily回答说：
“或许只有遇见阳光沙滩比基尼
那一刻我们才更有体会！
运动健康积极向上。
当健身成为一种生活方式
即使放松的度假也一样不忘”

Lily曾在网络上回答她是如何保持这份热爱和坚持？
1⃣️经常看自己喜欢的健身美女健身和身材 真的是最好的激励
2⃣️精常更新健身服 好看的健身服真的是我去健身房的持续动力 新的健身服心情也会很好
3⃣️每天早上照镜子看到因为前一天的努力吃干净和健身带来的身体美好的微妙变化 好的结果是持续的最好动力
4⃣️找一个会练的小伙伴 互相督促和讨论 是了解学习很多从而激起兴趣爱好的持续性 从群体责任感中受益。
5⃣️给自己树立一个目标 告诉自己只管坚持 其他交给时间
6⃣️记录自己的进步 可以给你带来成就感，并能帮助了解自己燃烧了多少热量，以及自己的进步有多大，用这些来挑战自己，设立新目标。
7⃣️学会鉴赏自己 ，可以是一顿大餐 一次购物 研究表明 比起从不奖励自己的人 经常奖励自己的健身者达到健身目的的可能性要高出1~2倍。

可以说，健身让女生的魅力大增
然而在现实中很多女生
却害怕因为撸铁练出肌肉
其实女生想要长出肌肉很难
像Lily这样练出一身
清晰柔美的肌肉线条，也很可