虐腹运动 ▼
硬拉 ▼
负重深蹲 ▼
壶铃训练 ▼
这个背部线条 厉害了
这身材 我一二十多的小姑娘都自愧不如啊
她用自己的亲身经历 告诉我们 离开舒适圈 并没有那么可怕
即使是三十岁、四十岁、五十岁 我们也要有从头再来的勇气
不逼自己一把 怎么知道你做不到呢
有时看似安逸的温室 其实是滋生懒惰的温床 人生需要我们突破自己 扩大自己的舒适圈 直面各种困难 我们才能成为更好的自己
她40岁开始健身，43岁成美魔女私教，49岁比基尼照火爆
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睡着看
评论文章： 07月15日 -
看得我欲火焚身，救我。
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