犹如瓷娃娃般的白皙肌肤，精致如初恋的五官，灵动的双眸……试问这种小姐姐出现在你的面前，会不会忍不住多看两眼？
我知道我知道，光是颜值已经打动不了你们了，如果是初恋脸+极致身材，你们是不是就该心动了？
换上破洞牛仔裤，这个曲线还不算撩人的话，那就说不过去了！
看了半天你们肯定很好奇小姐姐的资料，她的名字叫Hanh Bich Tran，来自越南，三围88-56–95，这个比例就问还有谁！她不仅是ins上人气博主，还是一位专业的健身教练，想知道如果是这样的教练给你上课，会不会天天都想去健身房？
不过很多人只看到了她现在的光鲜亮丽，却不知道她为此付出过多少努力。她在高中时期，还是一个体重70公斤，完全不会化妆打扮的土肥圆，还因为身材差被男友无情抛弃。关注下方公众号每日分享不正经的人间烟火大概每一只丑小鸭都有着成为天鹅的梦，只是很少有人会真正用行动改变现状，但是她做到了！
减肥过程中的辛酸，当然不只是两张对比照那么简单，她最初也尝试过那种极端的减肥方法，节食+大量有氧，只用了短短几个月时间，她的体重就从70公斤，下降到43公斤。
听起来挺励志的对吧？但这样瘦下来的她并没有变得更好，反而因为节食身体开始出现各种问题，脸色差、脱发、精神不振，还被诊断出患有轻度抑郁症。43kg的她看起来一点也不健康，也没有任何曲线可言。
最让人难过的是，因为瘦的太快，她发现自己的皮肤有松弛的现象，她终于意识到，一味的瘦并不能代表真正的美，牺牲自己的健康更是不值得！
于是她开始尝试更健康的身材管理模式，她走进了健身房，想改变自己病怏怏的状态。
从没接触过器械的她，一开始学习动作和发力技巧，都觉得很困难，但还好她心中有个坚定的信念在支撑她。这一次，她打消了自己快速达到目标的念头，一步一步脚踏实地的训练，当她把健身变成一种习惯时，她发现自己的体能、力量、身材，都有了明显的提升。
如今的她各种训练动作都能完美拿捏，一口气做好几个引体向上不是问题。
关注下方公众号每日分享不正经的人间烟火她渐渐爱上和器械打交道的时间，她看着自己的变化，清楚的知道每一滴流过的汗水，最后都会刻画在自己的身材上。
饮食上吃的比较清淡健康，保证热量和营养的摄入，对她来说就足够了。
这样的生活持续了5年时间，从2014年的43公斤，增重到了53公斤，“胖”了整整10公斤，但身材和状态都肉眼可见的更好了！
体重虽然增加了，但浑身上下看不到一丝赘肉，身体线条也随之变得更加健康性感。
拥有多年健身经验，走过不少弯路的她，在毕业之后选择成为一名健身教练，她希望用自己的经历，来帮助更多的人用最健康有效的方式，来获得自己理想中的身材！
这样的人间水蜜桃，谁会不喜欢呢？
评论