柔软窈窕的身躯，轻松驾驭各种你从来没见过、甚至想都想不到的姿势；看完小姐姐这逆天的柔韧性，什么一字马、朝天蹬瞬间都显得小儿科了！
与此同时，曼妙修长、凹凸有致的身材曲线，更堪称为“性感”的代名词——呼之欲出的上围，盈盈一握的水蛇腰，若隐若现的马甲线…当然还有那颗饱满浑圆、杀伤力十足的蜜桃臀！
惹火的腰臀比，与极致的柔韧性相碰撞，就算不看脸，照样夺目吸睛、让人惊艳！
与此同时，小姐姐的颜值也相当在线——精致的五官、白皙的肌肤、如瀑的秀发…以及春风拂面般的温柔笑容，把整个人衬得既灵动又漂亮！
她叫全恩贞(IG:@fairy_jej)，来自韩国，是一名专业瑜伽教练，粉丝量10w+的人气健身博主！平时酷爱简约、大方的运动风穿搭，显得特别元气正能量。无需刻意凹造型，赏心悦目的“尤物身材”一览无余、让人羡慕！
当然这世界上，没有哪个人可以躺着就收获如此完美的身材、状态。随手翻看全恩贞的日常动态，几乎都是瑜伽训练、运动打卡。很早就对瑜伽这一项目产生浓厚兴趣，常年坚持练习。大学毕业后，全恩贞更坚定选择考证，成为瑜伽教练！
要想始终维持健康紧致、富有曲线的身材，光靠瑜伽可不够。尤其随着年龄增长，代谢减缓、肌肉流失，全恩贞发现身材有松弛走形的迹象…在一番咨询、搜索后，她决定走进健身房，尝试撸铁做力量。一开始突破自我，走出舒适圈，与冰冷的器械、负重打交道并不容易！
但为了拥抱一个更加美好、健康的自己，她咬牙坚持，绝不中途放弃！长期以来，每周3-5次的打卡频率；汗水积累、浇灌之下，身材逐渐紧致、日趋完美…该凸的凸、该凹的凹，虽说训练痕迹不算明显，但从头到脚绝找不出一丝赘肉，反倒凹凸有致、相当漂亮！刚柔并济，瑜伽+力量双管齐下，把整体身材都打磨得格外匀称协调、没有丝毫突兀之感——丰胸纤腰、翘臀美腿…妥妥的“黄金沙漏体型”！
除了健身锻炼，全恩贞还特别注意保持规律的作息，均衡的饮食。虽说年近30，但不管是身材外形，还是整体状态，都能吊打很多20出头的小年轻！
除了外在变化，全恩贞最大的感触还是，这几年来，整体生活品质的显著提高——比如工作时更为精力充沛，生活中格外自信洋溢，不再纠结体重这个数值，懂得了规律作息、均衡饮食的重要性…这一切，都或多或少归功于当初“开始健身、坚持锻炼”这一选择！
与其犹豫不决、瞻前顾后，走出舒适区、踏入健身房，咬牙坚持到底，几年后你也一定会感谢当初自己的这个决定！
评论