“美女硕士”健身照刷屏全网，魔鬼身材让人羡慕

炸裂火辣的大围度身材，饱满紧实的臀腿线条，即使穿着宽松的运动服，都能瞬间吸走众人的视线…换上修身装束，更是完美凸显出纤腰翘臀、丰腴有致的黄金比例；扑面而来、快要溢出屏幕的雌性荷尔蒙，谁能抵挡！

该瘦的地方瘦，该肉的地方肉——即使不看脸，一个背影也是相当具有杀伤力…与此同时，小姐姐的颜值也不差——五官精致、温柔大方，略带婴儿肥的脸蛋，更显可爱甜美！在赏心悦目的外表之下，还是个隐藏的学霸——小姐姐名叫尹真（IG：@pilates_yj）毕业于韩国体育大学，拥有运动医学专业的硕士学位。

发挥专业优势，以及对健身运动方面的浓厚兴趣，如今的尹真可是个人气超高、颇受业界认可的健身教练！但在刚毕业的那段时间，尹真也曾深受身材问题困扰——工作压力大，让她将“高热量食品”作为发泄压力、情绪的通道。但大吃大喝、热量超标，很快就导致大量脂肪堆积，身材臃肿发福…

作为运动医学专业毕业生，尹真深知盲目快速减肥的危害；而“管住嘴、迈开腿”才是王道！首先戒掉胡吃海塞、情绪化饮食的坏习惯；讲究营养均衡搭配，三餐规律按时吃。尽可能自己亲自动手，做健身减脂餐，遵循低脂高蛋白原则，并适量控制碳水…

与此同时，走进健身房，开始积极锻炼——以器械力量为主、有氧运动为辅助。减掉脂肪的同时，不让身材出现任何松弛、走形的迹象…万事开头难，但即便练得大汗淋漓、全身酸痛，甚至双手被磨起茧，也决不中途放弃；甚至还开始享受其运动流汗的感觉！尤其是臀腿训练，更是塑造性感曲线的关键所在——日复一日、循序渐进，如今近百公斤的大负重深蹲、臀腿都不在话下！

健身是一件很公平的事情，所有付出都会在身上展现出来——饱满浑圆、令人羡慕的蜜桃臀，紧实修长的双腿，傲人的事业线，找不出一丝赘肉的女友腹…

恰到好处的肉感，看起来没有任何的臃肿违和感，反倒显得整个人更加阳光活力、既性感又健康！除了撸铁，普拉提更是尹真的最爱——既能雕琢身材，使线条更加流畅柔和；又能提升气质、舒缓压力…可谓是一举多得！

此外，登山远足、徒步慢跑…各种简单日常的户外项目，都积极参与；甚至连潜水冲浪，都敢于挑战尝试！也只有真正将活跃运动的好习惯，融入生活的角角落落，才能真正长期维持匀称身材、最佳状态…而尹真也再一次向大家展现了：体重≠身材——在减脂瘦身、雕塑身材的过程中，与其一味求瘦、盲目节食，养成“规律运动、均衡饮食”习惯，才是王道！美并不只有骨感、纤瘦这一种，丰腴大围度的健身妹子，照样可以既性感又美丽，彰显别样风采！