健身5年,从90斤骨感女孩到“120斤性感女神”,迷人曲线让人疯狂

2022.9.7 发布在 微博网红/快手网红/抖音网红 栏目

微博名为@苏坡漫-的小姐姐,来自河南郑州,今年25岁。年纪轻轻,但已经系统健身5年了;是一名粉丝量19W+的人气运动博主,同时也是一位身经百战、获奖无数的比基尼选手!

五官精致立体,长相清新甜美,虽称不上惊艳绝伦,但也绝对是颜值在线!
健身5年,从90斤骨感女孩到“120斤性感女神”,迷人曲线让人疯狂 微博网红-第1张
而苏坡漫的身材,绝对当得起“完美”二字!傲人的上围、纤细的小蛮腰、饱满的蜜桃臀,勾勒出前凸后翘的S型曲线…
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一双修长笔直、不失力量线条感的大长腿,更是别具杀伤力!运动服、包臀裙、旗袍…驾驭自如,贴身包裹着她的绝美身材,简直如一座精雕细琢的女神雕塑一般,给人以视觉盛宴般的享受!
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健身5年,从90斤骨感女孩到“120斤性感女神”,迷人曲线让人疯狂 微博网红-第5张
上学期间,苏坡漫就曾练过跆拳道,还是校健美操队员,多次代表学校参加比赛,平时还有跑步、练瑜伽的习惯…因此体型格外苗条纤瘦——身高1米70的她,体重常年在90斤左右,让周围的同学好友甚是羡慕!
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虽然很早就开始接触运动,但多以有氧为主,对健身撸铁,可说是一无所知…直到一天在网上刷到欧美小姐姐的健身美照后,苏坡漫瞬间觉得打开了新世界的大门。她开始疯狂研究怎么样,才能塑造出这样饱满紧实、富有曲线力量感的身材,并接触到了力量训练这一概念!
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从零开始,一边学一边练,中途遇到过不少坎坷困难,犯过错、走过弯路…但这些都是走向成功的必经之路!吸取经验、不断调整,一面精进技术要领,一面找寻适合自己的训练计划,不断提升突破、勇往直前!
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运动贵在坚持——5年的汗水浇灌,苏坡漫如愿以偿,一改之前纤瘦单薄、毫无曲线的骨感体型;整个人变得凹凸有致,线条流畅有型,将力与美2种元素完美融合!
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63cm腰围,99cm臀围,这样的极品腰臀比,不管穿什么都是“行走的荷尔蒙”!
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比起之前,健身后的苏坡漫体重增长了30斤,但体脂率却控制在15%左右,浑身上下找不出一丝赘肉!这样的120斤健身女神,你敢说她身材不好、不性感?!
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除此之外,结合瑜伽、柔韧性训练——劈叉倒立,直接在门框上做拉伸…这不仅有助于提高健身表现,还能让身材窈窕柔美、刚柔并济!
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