90后出生的一批人即将迈入30岁，于是很多人都感慨青春已去，容颜已老，特别是对于很多女孩子，有的还没有到30岁，看上去却有四五十岁的面貌，皮肤暗黄，身材走样。但是在生活中我们也经常看到有很多上了年纪的人，皮肤却保养得非常好，她们身形苗条，似乎容颜不老
在娱乐圈中就有很多这样的女明星，她们的容貌和年龄看起来一点都不搭。比如有“白娘子”之称的赵雅芝，她曾饰演过的《新白娘子传奇》是我们的童年剧，如今赵雅芝已经有65岁了，但她的容貌依然保持得很年轻，身材也很苗条，给人的感觉顶多只有30多岁。明星其实除了对皮肤的保养外，他们抗老的最大绝招就是健身，健身让他们的身体充满活力，让她们的青春永驻。
那么作为普通人的我们，要想保持年轻该怎么做呢? 答案毋庸置疑了，如果你没有那么多的金钱去保养护肤，健身就是你最好的选择。在韩国就有这样一位美女，虽然已经有30多岁，但看过她照片的人都猜测只有20岁左右，她的皮肤光滑，身材凹凸有致，加上超高的颜值，一点都看不出有30岁的样子。
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