很早以前，健身就在欧美国家流行，很多健身的欧美女性不但身材曲线完美，她们由内而外散发的自信大方也十分有魅力。现如今，健身也在亚洲流行起来，越来越多的女性开始接触健身。众所周知，韩国是美女大国，走在东大门的街上满街都是打扮得很漂亮的小姐姐，容貌精致，身材窃窕，真是一道靓丽的风景线
小姐姐的社交平台上分享最多的就是在健身房的照片，记录每一次的健身内容几乎是看不到任何其他活动的分享照。原来小姐姐的业余时间都花在了健身房她极少的去参加朋友同事组织的聚餐和游玩，因为好身材不是一两天就能练成的，它需要长久的坚持和努力，如今照片中看到的完美身材就是她坚持5年的成果
开始健身的时候小姐姐也是觉得很难的，很多动作看似简单，但要做到标准也是很费力的，几个动作做下来，整个身体会十分酸痛，而运动后的拉伸也是苦不堪言。大家都知道，平时不运动，肌肉和韧带都是僵硬的状态，所以刚刚接触健身，是要经历一个“咬牙切齿”的过渡期。只要熬过这个过渡期，再去做其他的动作，就会游刃有余些.
不要羡慕大街上身材好的美女们，你看到的只是她们的美，却没有看到她们背后付出的艰辛和汗水，世上没有丑女人，只有懒女人，从现在就开始改变，走进健身房，去追求属于你的完美身材。
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